เคล็ดลับการให้นมลูก

เคล็ดลับการให้นมลูก วิธีช่วยให้คุณแม่มือใหม่ที่กำลังเป็นกังวลเรื่องการให้นมลูก ทั้งกลัวว่าลูกจะไม่ดื่มนมและกลัวไม่มีน้ำนมเพียงพอให้ลูกดื่ม โดยเราขอแนะนำให้คุณแม่อ่านบทความนี้ ที่เราได้รวบรวมวิธีที่จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมลูกได้ตั้งแต่แรกเกิดจนหย่านม โดยจะกล่าวถึงองค์ประกอบเคล็ดลับการให้นมลูก ที่คุณแม่ทุกคนควรต้องรู้และยังมีเทคนิคดี ๆ ในการช่วยให้คุณแม่มีน้ำนมให้ลูกดื่มอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอมาฝากอีกด้วยค่ะ

เคล็ดลับการให้นมลูก

องค์ประกอบสำคัญของเคล็ดลับการให้นมลูกที่คุณแม่จะต้องรู้ มี 3 หัวข้อใหญ่ ๆ ซึ่งหากนำไปปฏิบัติตามได้อย่างถูกต้องและครบถ้วนแล้ว รับรองว่าจะช่วยแก้ปัญหาในการให้นมลูกของคุณแม่ได้แน่นอนค่ะ

ยึดหลัก 4 ด หลัก 4 ด. ที่เราได้นำเสนอนี้ เป็นหลักการที่คุณหมอแนะนำกับคุณแม่มือใหม่ ซึ่งแต่ละข้อมีรายละเอียดดังนี้ค่ะ

  • ดูดเร็ว หมายถึง การให้ทารกแรกเกิดดูดนมจากเต้าของแม่ภายใน 1-2 ชั่วโมงแรกหลังคลอด เพราะในช่วงนั้นน้ำนมแม่จะมีคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกสูง และยังเป็นการเพิ่มสายสัมพันธ์ที่อบอุ่นให้กับคุณแม่และลูกน้อยและหลังจากที่ได้ลืมตาดูโลกครั้งแรกอีกด้วยค่ะ
  • ดูดบ่อย หมายถึง การให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ เพื่อเป็นการกระตุ้นน้ำนมแม่ให้ไหลดี และยังฝึกให้ลูกรู้จักช่วงเวลาการกิน การนอน อย่างเป็นระบบ โดยในช่วง 3 วันแรกควรให้ลูกดูดนมทุก ๆ 2 ชั่วโมง และหลังจากนั้นคุณแม่อาจจะปั๊มนมใส่ถุงและแช่เก็บไว้ เพื่อให้ลูกทะยอยดื่มได้บ่อยตามต้องการ โดยคุณแม่เองก็ควรปั๊มนมให้บ่อยเช่นกันเพื่อป้องกันอาการคัดเต้านม ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบและปวดเต้านม ทั้งยังมีผลให้ร่างกายสร้างน้ำนมได้น้อยลงอีกด้วย
  •  ดูดถูกวิธี คือการปรับท่าดูดนมของลูกให้ดูดถนัดและถูกวิธี โดยท่าดูดนมควรเป็นท่าที่คุณแม่อุ้มลูกอยู่ในอก และประคองหัวลูกให้พอดีกับเต้านมแม่ และต้องฝึกให้ลูกอ้าปากกว้างเพื่ออมหัวนมให้ลึกไปถึงฐานนม นอกจากนี้ระหว่างที่ดูดต้องไม่ได้ยินเสียงดูดยกเว้นเสียงกลืนนมของลูกเท่านั้นค่ะ
  • ดูดเกลี้ยงเต้า ควรฝึกให้ลูกดูดนมนาน ๆ และให้หมดเต้าทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกายสามารถสร้างน้ำนมใหม่ขึ้นมาได้ ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะทำให้แม่ลดอาการคัดเต้านมได้แล้ว ลูกยังได้รับ ดีเอชเอ ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญคือที่ช่วยสร้างเสริมพัฒนาการทางสมองของลูกได้อีกด้วยค่ะ

การเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

การเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ การเรียนรู้เคล็ดลับให้นมลูกอย่างเหมาะสมและอย่างถูกต้องเป็นสิ่งที่ต้องเตรียมการไว้ก่อน เพราะหากถึงกำหนดคลอดแล้ว จะต้องมีน้ำนมพร้อมให้ลูกดื่มได้ทันที ซึ่งระยะเวลาที่เหมาะในการให้นมแก่ทารกแรกเกิดคือ ภายใน 2 ชั่วโมหลังคลอด แต่หากเกิดกรณีฉุกเฉินที่ลูกยังไม่พร้อมดื่มนม คุณแม่ควรทำการปั๊มน้ำนมเพราะหากปล่อยทิ้งไว้ จะทำให้คัดเต้านมและส่งผลให้น้ำนมไหลน้อย

การเลือกทานอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

ทานอาหารที่เหมาะสม อาหารทุกชนิดที่คุณแม่ทานส่งผลการให้นมลูก ทั้งต่อปริมาณและคุณภาพของน้ำนม ดังนั้นคุณแม่หลังคลอดควรทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม เช่น หัวปลี, ขิง, อินทผลัม เป็นต้น และควรจิบน้ำสะอาดบ่อย ๆ เพื่อให้มีน้ำนมมากและไหลได้ดี เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยสร้างน้ำนมนั่นเองค่ะ

และทุกคนทราบไหมคะ ว่านอกจากน้ำนมแม่จะมีส่วนช่วยให้เกิดพัฒนาการที่สำคัญต่อลูกแล้ว ในขณะที่ลูกกำลังดูดนมจากอกแม่ ยังช่วยเสริมสร้างสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกได้อย่างดี เพราะว่าเขาจะสามารถสัมผัสได้ถึงความรักความอบอุ่นจากแม่ ซึ่งจะช่วยเป็นภูมิคุ้มกันทางด้านจิตใจเมื่อเขาต้องเผชิญเรื่องร้าย ๆ ได้อย่างดีเลยล่ะค่ะ นอกจากนี้การให้นมลูกยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่ด้วย เพราะการที่ลูกดูดนมอย่างปกติจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมได้ด้วยค่ะ