ตั้งครรภ์ไตร์มาสสอง คุณแม่ตั้งครรภ์ 4-6เดือน

ตั้งครรภ์ไตร์มาสสอง เมื่อท้องเข้าสู่ไตรมาสที่สอง คุณแม่ตั้งครรภ์จะพบกับความเปลี่ยนแปลงที่มากขึ้น ขนาดของเด็กในครรภ์จะเติบโตเพิ่มเป็น 3-4 เท่า ทำให้เริ่มเห็นท้องโตๆชัดขึ้น อาการอ่อนเพลียคลื่นไส้ในช่วงเริ่มตั้งครรภ์จะลดลงจนเกือบกลับเข้าสู่ภาวะปกติ ร่างกายปรับตัวได้ดี ต่างจากตอนไตรมาสแรกมากๆเลยค่ะ แต่ก็ต้องเตรียมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสที่สองด้วย จะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายภาพ และทางอารมณ์เลยทีเดียวค่ะ

อาการแพ้ท้อง

ในช่วงนี้คุณแม่ตั้งครรภ์จะไม่ค่อยมีอาการแพ้ท้องแล้ว นับว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยค่ะ เพราะคุณแม่จะต้องการสารอาหารมากขึ้น การไม่แพ้ท้อง ก็จะทำให้คุณแม่กินได้เยอะขึ้น โดยสารอาหารที่ควรได้รับในไตรมาสนี้คือไขมันที่มาจากกรดไขมันโอเมก้า 3, แคลเซียม, โปรตีน, วิตามินดี, เบต้าแคโรทีนที่เป็นวิตาเอ, วิตามินซี และคอลลาเจน เน้นพวกผัก ผลไม้ เพื่อป้องกันการท้องผูก

อาหารคนท้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเสริมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆ ธาตุเหล็กจะมีในไข่แดง ตับ ผักใบเขียว ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้มีมากพอที่จะลำเลียงออกซิเจนจากเลือดแม่ไปสู่ลูก หากร่างกายคุณแม่ขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้เกิดการคลอดก่อนกำหมดขึ้นได้

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการหน้าท้องแตกลาย

พอเข้าไตรมาสสอง ท้องคุณแม่จะเริ่มออก หน้าท้องเริ่มมีรอยแตกลาย สีผิวเปลี่ยน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์เม็ดสีเพิ่มขึ้น อาจมีฝ้าขึ้นตามใบหน้า มีเส้นรอยดำกลางหน้าท้อง หัวนมเริ่มดำ แต่หลังจากที่คุณแม่คลอดแล้ว รอยทั้งหมดก็จะค่อยๆจางหายไป คุณแม่อาจจะต้องใช้ครีมทาบำรุงเล็กน้อย

อาการผิดปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงนี้จะมีเลือดออกง่าย คัดจมูก เลือดกำเดาไหล มีเลือดออกตามไรฟัน เพราะเมื่อร่างกายผลิตเลือดมากขึ้น ทำให้เกิดอาการบวมของเส้นเลือดได้ง่าย หากมีอาการคัดจมูกบ่อยๆ ให้คุณแม่ใช้น้ำเกลือล้างจมูก และดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ

อาการปวดขา ตะคริวกินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อาการยอดฮิตที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะเป็นกันก็คือ ปวดขา เป็นตะคริวที่ขา ส่วนใหญ่มักจะเกิดเวลากลางคืน สาเหตุหลักๆก็มาจากการที่ร่างกายเราต้องแบกรับท้องที่มีขนาดใหญ่ขึ้น น้ำหนักมากขึ้น แถมมดลูกยังอาจไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ทำให้เกิดอาการเกร็งแบบเฉียบพลันอีก สาเหตุอีกอย่างก็คือการที่โดนเจ้าตัวเล็กแย่งสารอาหารผ่านสายสะดือ คุณแม่ก็เลยขาดสารอาหารบางตัว อย่างพวกแคลเซียม แมกนีเซียม แล้วก็วิตามินต่างๆ จนทำให้เป็นตะคริว ให้คุณแม่เลือกสวมรองเท้านุ่มๆ สบายๆ รองรับน้ำหนักตัวได้ดี พยายามอาบน้ำอุ่นก่อนนอน เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย หากมีอาการเป็นตะคริว ให้เหยียดขาข้างที่เป็นตะคริวออก แล้วนวด หรือใช้น้ำแข็งประคบ

อาการ ลูกดิ้น

ในไตรมาสที่สองนี้ คุณแม่จะรู้สึกได้ว่าลูกน้อยในท้องกำลังดิ้นดุ๊กดิ๊ก คุณแม่แต่ละคนก็จะรู้สึกถึงลูกดิ้นเร็วช้าแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับผนังหน้าท้องว่าหนาหรือบาง แต่หากท้ายๆไตรมาสแล้วยังไม่รู้สึก คุณแม่ต้องรีบปรึกษาหมอโดยด่วนนะคะ

อาการตกขาวของคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่จะสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเหนียวๆออกมา ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่หากตกขาวเปลี่ยนเป็นสีอื่น หรือมีกลิ่นแรง เกิดจากการเพิ่มระดับฮอร์โมนและเลือดที่มาหล่อเลี้ยงบริเวณช่องคลอดมากขึ้นในขณะตั้งครรภ์ ให้คุณแม่รีบไปพบแพทย์ เพราะอาจจะเกิดการติดเชื้อในช่องคลอดได้ รวมไปถึงอาการเจ็บเมื่อปัสสาวะ มีไข้ และปวดหลังร่วมด้วย เสี่ยงติดเชื้อในไตได้

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพแล้ว อารมณ์ของคุณแม่ก็จะเปลี่ยนไปด้วย อาจจะเกิดความวิตกกังวล เพราะท้องเริ่มใหญ่ขึ้น น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกปวดเนื้อปวดตัว เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรออกกำลังกายเบาๆ เช่น ว่ายน้ำ โยคะ เพื่อลดอาการปวดจากการตั้งครรภ์ และการได้พบปะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ท่านอื่นๆ ก็อาจจะทำให้รู้สึกผ่อยคลายขึ้นด้วย

การดูแลตนเองของคุณแม่ตั้งครรภ์

การดูแลตัวเองสำหรับไตรมาสสอง เป็นสิ่งสำคัญมากๆ เพราะลูกน้อยในท้องกำลังเจริญเติบโต มีพัฒนาการมากขึ้น คุณแม่ควรคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์ ทานอาหารให้เพียงพอ เพราะโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์